日別: 2018年10月28日

カロリー制限やハードな運動など

慢性的な便秘は肌が老いる主因となります。お通じが1週間に1回程度という人の場合、適度な運動やマッサージ、加えて腸の働きを活発化するエクササイズをしてお通じを正常化しましょう。 「カロリー制限やハードな運動など、無茶苦茶な […]